<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong><span class=”termHighlighted”>Nail</span>&nbsp;Biting Side Effects :&nbsp;</strong>अक्सर हमें घर पर नाखून चबाने (<span class=”termHighlighted”>Nail</span>&nbsp;Biting) पर डांट पड़ती है. इसे बैड हैबिट बताया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाखून चबाने से हमारे बड़े-बुजुर्ग या टीचर क्यों मना करते हैं? दरअसल, नाखून चबाने की आदत से आप गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं. इससे सेहत (Health) को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.नाखून चबाना एक ऐसी आदत है, जिसे रोकना काफी मुश्किल होता है. एक रिसर्च में बताया गया है कि दुनिया में करीब 30 प्रतिशत तक लोग नाखून चबाने की आदत में हैं. आइए जानते हैं इस आदत से होने वाले नुकसान और इसे कैसे छुड़ा सकते हैं…</div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>नाखून चबाना क्यों खतरनाक</strong></div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>बैक्टीरियल इंफ्केशन का खतरा</strong></div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>दांत से नाखून काटने पर नाखून में जमे बैक्टीरिया मुंह से होते हुए शरीर में पहुंच जाते हैं और पारोनिचिया नाम का बैक्टीरियल इंफ्केशन होने का खतरा रहता है. यह इंफेक्शन धीरे-धीरे शरीर को अपना घर बना लेता है. इससे कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. इसका एक नुकसान और भी होता है कि इस इंफेक्शन में नाखूनों में मवाद भर जाता है और इंफेक्शन की वजह से उनमें सूजन आ जाती है. अगर समय पर इसका इलाज न करवाया जाए तो फीवर, बदन दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं. डायबिटीज के मरीजों को इसका खतरा ज्यादा रहता है.</div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>नेचुरल ग्रोथ रुक सकता है</strong></div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>अगर आपकी आदत बार-बार नाखून कुतरने या चबाने की आदत है तो इससे इनकी नेचुरल ग्रोथ रूक सकती है. बार बार नाखून चबाने से इनकी ग्रोथ टिश्यू&nbsp; डैमेज हो सकते हैं. इससे नाखून बढ़ने ही बंद हो सकते हैं.</div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>फंगल इंफ्केशन हो सकता है&nbsp;</strong></div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>नाखून चबाने से उसमें जमा फंगस मुंह के रास्ते शरीर के दूसरे अंगों तक पहुंच सकता है और इससे फंगल इंफ्केशन हो सकता है. जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.</div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>दांत में हो सकता है दर्द</strong></div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>नाखून चबाने या काटने से दांत कमजोर हो सकते हैं. इससे दांतों में गम ब्लीडिंग या दर्द की समस्या भी हो सकती है. इसलिए नाखून नहीं काटने चाहिए.</div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>आंत को पहुंच सकता है नुकसान</strong></div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>नाखून चबाने से उसकी गंदगी शरीर में पहुंचकर पाचन तंत्र और मेटाबॉलिज्म को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकती है. इसकी वजह से उल्टी, दस्त, पेट में मरोड़ जैसी परेशानियां हो सककती हैं.</div>
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<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”><strong>नाखून चबाने की आदत छोड़ने के टिप्स</strong></div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>1. अगर आप नाखून चबाने की गंदी आदत छोड़ना चाहते हैं तो माउथ गार्ड की मदद ले सकते हैं.</div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>2. तनाव को दूर करने की कोशिश करें. कई लोग ज्यादा टेंशन में होने पर नाखून चबाते हैं.</div>
<div dir=”auto” style=”text-align: justify;”>3. आप चाहें तो नाखूनों पर नीम का रस लगा सकते हैं. इससे मुंह में नाखून डालने से कड़वाहट आएगी और आपको याद आ जाएगा कि नाखून नहीं काटना है.</div>
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<h4>Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.</h4>
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